반응형 분류 전체보기183 밥 먹고 몇 시간 후 운동 가능 하나요 운동을 좋아하는 사람이라면 운동시간과 식사 시간에 애매하게 겹치면 밥을 먹고 운동을 할지 운동을 하고 밥을 먹을지 고민하게 되는데요 밥을 먹고 운동을 하지 말라고 하는 이유와 밥 먹고 몇 시간 후 운동이 가능한지, 또 식사 후 좋은 운동이 있는데 그것이 무엇인지 알려드립니다. 식사 후 운동이 안 좋은 이유밥을 먹고 바로 운동하는 것이 좋지 않은 이유는 주로 소화 과정과 관련이 있습니다. 다음은 그 이유들입니다: 소화 불량: 식사를 한 후에는 소화를 위해 위와 장으로 혈액이 많이 공급됩니다. 이때 바로 운동을 하면 근육에도 많은 혈액이 필요하게 되어, 소화 기관으로 가는 혈류가 줄어들 수 있습니다. 이로 인해 소화가 느려지거나 불편함, 속 쓰림, 메스꺼움 등이 발생할 수 있습니다.복통과 위경련: 식사 후 .. 2024. 8. 17. 무더위 언제까지? 처서 매직 2024년 처서 날짜 올해도 정말 덥네요 지난해와 비교하며 큰 더위는 아니라는데 체감하기에는 매년 그해 무더위가 최고인 것 같습니다. 여름이면 우리를 괴롭히던 모기도 올해는 잠잠한 것 같은데 기분 탓일까요 무더위는 언제까지 일까요? 8월의 중순을 넘어서며 우리는 또 한 번 '처서 매직'을 기다립니다. 절기상 여름의 끝을 알리는 처서가 지나면, 그간의 무더위가 마치 마법처럼 사라지고 시원한 가을이 찾아온다는 기대가 담긴 이 신조어는 이제 여름을 견디는 우리의 작은 희망이 되었습니다. 하지만 최근 몇 년간 여름이 점점 길어지면서, 과연 이 '처서 매직'이 앞으로도 계속 유효할지 의문을 품는 사람들이 많아졌습니다. 1. 절기의 변화와 '처서 매직'의 의미과거에는 입추가 지나면서 여름 더위가 한풀 꺾이기를 기대했지만, 최근 몇 년 .. 2024. 8. 12. 인후염 인후통 증상 과 통증 줄이고 빨리 낫는 법 요즘 감기가 진짜 진짜 독하다는 생각이 듭니다. 아침에 잠에서 깰 무렵 불안한 감이 듭니다. 목이 칼칼한가 싶더니 침을 살짝 삼키자 아찔한 통증이 밀려옵니다. 목감기구나 목감기와 인후염은 같은 부류입니다. 목감기 바이러스로 인해 인후에 염증이 생기고 그리고 통증이 생깁니다. 인후염 인후통 증상 1. 통증 또는 불편함: 이것이 가장 두드러진 증상입니다. 목이 가렵거나 아프거나 자극을 받을 수 있습니다. 삼키거나 말할 때 통증이 심해질 수 있습니다. 2. 삼키기 어려움: 음식, 액체 또는 타액을 삼킬 때 조이는 느낌이나 불편함이 있을 수 있습니다. 3. 건조함 또는 긁힘: 목이 건조하거나 가려운 느낌이 들 수 있으며, 이로 인해 목구멍을 자주 비워야 할 필요성이 생길 수 있습니다. 4. 목구멍이 붉어짐: 신.. 2024. 4. 10. 꽃가루 알레르기 증상 과 치료 예방법 요즘 여기저기에서 기침소리가 많이 들리는데요. 왜 추운 겨울이 지났지만 기침 환자가 더 많아 보이는 걸까요? 그 이유는 봄을 맞아 찾아온 반갑지 않은 손님, 꽃가루 때문입니다. 봄에는 많은 나무, 풀, 꽃 피는 식물의 번식 과정으로 인해 꽃가루가 많이 발생합니다. 봄은 식물의 성장과 번식에 중요한 계절이며, 꽃가루는 이 주기에서 중요한 역할을 합니다. 봄에 꽃가루가 많은 이유 계절적 시기: 많은 지역에서 봄은 식물의 겨울 휴면 기간이 끝나는 시점입니다. 기온이 상승하고 일광 시간이 늘어남에 따라 식물은 성장하고 번식하기 시작합니다. 식물의 번식: 꽃가루는 많은 식물의 번식 과정에 필요한 구성 요소입니다. 여기에는 종자 생산을 위해 여성 식물 부분을 수정하는 데 필요한 남성 유전 물질이 포함되어 있습니다... 2024. 4. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 46 다음 반응형
