반응형 배추 칼로리1 배추 칼로리 및 배추 다이어트 효과 배추 칼로리 및 배추 다이어트 효과를 소개해보도록 하겠습니다. 이 포스트를 모두 읽어주시면 배추 칼로리 및 배추 다이어트 효과를 알아두시는 것에 기여가 될 것입니다. 배추 칼로리 및 배추 다이어트 효과가 궁금하다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 배추 칼로리 배추는 100g 당 14㎉, 탄수화물은 1.9g 정도입니다. 배추 영양소와 다이어트 효과 비타민 C 식이섬유 칼륨 각각에 대해 알기 쉽게 기능을 해설합니다. 1. 비타민 C 배추는 큰 잎 2장분(100g) 중에 비타민 C를 약 20㎎ 포함합니다. 이것은 하루에 필요한 양의 1/5 값입니다. 비타민 C는 콜라겐 생성을 돕는 성분입니다. 항산화 작용도 있고, 세포의 노화를 예방하는 작용도 있습니다. 배추에 포함된 비타민 C는 수.. 2022. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
