남자, 여자 아랫배 통증 이유 및 아랫배 통증에 효과 좋은 음식에 대해 알려 드리겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽으면 남자, 여자 아랫배 통증 이유 및 아랫배 통증에 효과 좋은 음식을 이해할 것입니다. 남자, 여자 아랫배 통증 이유 및 아랫배 통증에 효과 좋은 음식의 정보가 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.
아랫배가 아픈 이유가
흔히 화장실 신호가 오면 아랫배가 살살 아프면서,
볼 일을 보고 나면 증상이 없어지죠.
하루에도 한번 이상 아랫배가 아프니 우리는 당연히
생리적 신호로 받아들이고 심각하게 생각하지 않습니다.
그런데 아랫배 통증이 없어지지 않고
주기적이던, 간헐적이지만 자주 일어난다면
아래와 같은 질병을 원인으로 생각할 수 있습니다.
어떤 질병이든 초기에 발견이 중요합니다.
아랫배 통증 증세에 대해 알아보시고
해당사항이 있으시면 가까운 병원 진료를 통해
초기에 치료를 받으시고 건강을 유지하시길 바랍니다.
남자, 여자 아랫배 통증 이유
1. 장 질환
요즘은 스트레스와 더불어 자극적인 음식 섭취로 인해
장 질환이 많이 증가하고 있습니다
설사, 변비 증상과 함께 아랫배가 아프다면 장염,
과민성 대장증후군 등 장 질환일 수 있습니다.
아랫배에 통증이 있다면 하복부에 위치한
소장, 대장에 문제가 생기면 크론병 궤양성 대장염 등이 생길 수 있는데요.
아랫배가 아픈 것을 비롯하여
설사, 변비, 가스, 복부 팽만감 등의 증상을 나타냅니다.
이러한 장 질환 증상은
진료 후 약 복용과 소화가 잘 되는 음식 위주로 소량 먹으면서
휴식하면 점차 회복되는 경우가 많습니다.
그래도 지속적으로 아랫배 통증 증세가 나타나면
일반적인 검사보다 정확한 대장 내시경이나
대변 검사 등을 받으시는 것이 좋습니다
2. 방광염
세균에 의한 감염과 함께
소변을 참는 잘못된 버릇을 가진 분들에게 많이 나타납니다.
소변을 보지 않을 때는 왼쪽 아랫배 통증이 드물게 느껴지고
소변을 볼 때는 조금밖에 나오지 않는 증상을 가지고 있다면
방광염을 의심해 봐야 합니다.
참기 어려울 정도로 급하게 마려워도
화장실에 가서는 나오는 소변의 양이 적고,
통증이 지속적으로 있습니다.
방광염을 예방하고 치료하기 위해서는
수분 섭취를 충분히 하셔야 합니다.
청결 유지도 정말 중요하므로
배변이나 배뇨 후 회음부나 항문을 세척할 시에는
앞에서 위로 세척하는 습관을 가지며
부부관계 전후에는 생식기를 특히 더 청결하게 하고
관계 직후에는 가능하면 배뇨하는 습관을 가져야 합니다.
피곤하거나 스트레스를 많이 받거나
환절기처럼 온도 변화가 클 때도 방광염이 발생하기 쉬우니
컨디션 조절을 위해 적당한 휴식과 안정을 취하시길 바랍니다.
3. 맹장염 (충수염) 오른쪽 아랫배 통증
맹장염으로 흔히 불리는 충수염은 수술이 필요한 질환이기 때문에
아래 증상이 나타난다면
즉시 병원에 방문하셔서 진단받아보시길 바라며,
아랫배 통증을 무작정 참으시면 안 되는 이유가
수술받지 않고 방치한다면 수술 부위가 점점 커져서
복강 내에 전체적으로 고름이 퍼지는
복막염이나 패혈증, 장 유착 등으로 이어질 수도 있습니다.
만약 오른쪽 아랫배를 눌러서 통증이 있다면
맹장염(충수염)을 의심해봐야 합니다.
맹장 아래쪽에는 한쪽 끝이 막힌 관 형태의
우리가 흔히 맹장이라고 말하는 충수(충양돌기)라는 것이 있습니다.
오른쪽 아랫배가 아픈 주된 원인이 바로
충수에 염증이 생기는 충수염이랍니다.
충수염은 복통이 12시간 이상 지속되고 배꼽 주변에서 느껴지던 아픔이
오른쪽 아랫배로 옮겨가는 양상을 보입니다.
만약 오른쪽 아랫배를 손으로 눌렀다가 뗐을 때
반동성 압통과 함께 구토, 구역 등의 증상도 나타난다면
충수염을 의심해 보시고 바로 병원 진료가 필요합니다.
4. 게실염
게실이란 위, 식도, 대장 기관처럼 관통형 장기에서
일부 바깥쪽으로 볼록하게 튀어나간 막힌 주머니를 말합니다.
게실에 음식 소화물이 정체하여 발효, 이물의 자극으로 생기는
염증을 가리켜 게실염이라고 합니다.
게실염은 아랫배가 찌르듯이 아픈 증상이 대표적입니다
맹장염, 과민성 대장증후군과 증상이 비슷하여 혼돈하시는 경우도 있습니다.
정확한 판단을 위해서는 배에 묵직한 느낌이 들었다가
갑자기 아랫배를 찌르는 통증이 느껴지면 게실염일 가능성이 높으니
병원에서 정확한 진단과 진료가 필요합니다.
아직 정확한 발병 원인이 밝혀지진 않았지만 심한 변비가
대장의 압력을 높여 생긴다고 추정하고 있습니다.
5. 요로결석
요로결석은 오줌 성분이 가라앉아 굳어진 돌을 말하며
보통 요도, 요관, 콩팥, 콩팥 깔때기 등에 생깁니다.
여성에 비해 남성이 발병률이 3배 높으며,
짜게 먹는 식습관과 수분 섭취 습관의 문제로 흔히 발생하기도 합니다.
요로결석은 출산과 맞먹는 통증을 유발한고 하는데요
증상이 심한 경우 구급차에 실려가는 분들도 계십니다.
소변이 배출되는 길이 막히기 때문에 합병증이 생길 수도 있습니다.
요로결석이 생기면 한쪽 옆구리 또는 아랫배에 극심한 통증과 함께
잔뇨, 빈뇨, 혈뇨 등의 증상을 동반합니다
일부 사람들은 특별한 증상 없이 서서히 신장에 물이 차면서
수신증이 되는 경우도 있으며 신장의 기능을 잃을 수도 있기에
충분한 수분 섭취 등 건강관리에 노력하여야 합니다.
6. 여자 아랫배 통증 이유
여성의 아랫배 통증은 보통 부인과 질환과 연관이 있습니다.
여성의 경우 매달 생리를 하면서 생리통에 익숙하신 분들이 많으신데
통증이 심하거나 오랜 기간 지속된다면 다른 부인과 질환을 의심해 보셔야 합니다.
여성은 아랫배에 자궁, 난소, 난관이 있어
난소종양, 난소낭종, 자궁 외 임신, 자궁내막증 등
부인과 질환이 생기면 아랫배 통증이 나타나기 때문입니다.
- 자궁 외 임신
수정란이 자궁이 아닌 난관에 머무르게 되는 것인데,
수정란이 착상하거나 커지면서 난관을 파열하기 때문에
극심한 복통을 유발합니다.
- 난소낭종
왼쪽 아랫배 통증과 더불어 복부 팽만감이 나타나며
단순하게 복부 불편감만 동반될 수도 있습니다.
복부가 압박되는 느낌이 강하게 들기도 하고
배변활동 시에도 불편함이 느껴질 수 있습니다.
- 자궁내막증
자궁 안에 있어야 하는 자궁 내막 조직이 자궁 밖에 존재하는 증상인데,
월경 시 통증이 더 심하게 느껴지며
밑이 빠지는 느낌이 강하게 들고
양쪽 골반을 바늘로 찌르는 듯한 고통과 왼쪽 아랫배 통증이 함께 나타납니다.
월경 시 진통제를 먹어도 통증이 지속되고
3일 이상 아랫배가 아픈 증상이 지속된다면
부인과 진료를 통해 치료를 받으셔야 합니다.
아랫배 통증에 효과 좋은 음식
1. 매실
매실은 항염 효과를 돕는 효소 성분이 다량 함유되어 있고
소화력을 높이는 내장기관에 좋은 과일입니다.
흔히 매실청을 담그셔서 수시로 물에 희석해서 드시면
부족한 수분도 보충되고, 복통을 완하 하는데 도움을 받으실 수 있습니다.
2. 양배추
소화기 계통의 만병통치약이라고 할 수 있습니다.
식이섬유와 비타민이 풍부하게 함유되어 위벽을 강화시키는 데 좋습니다.
꾸준히 섭취를 하신다면 양배추는 속을 편안하게 해 주고
손상된 위를 재생시켜 장염, 대장질환 등에 효과를 보실 수 있습니다.
3. 흰쌀 죽
장 질환이 있을 때는 소화력과 내장 기간의 활동이 원활하지 못해
일반적인 음식은 복통을 악화시키고 흡수도 어렵습니다.
따라서 아무것도 넣지 않은 순수한 흰쌀 죽을 먹는 게
소화도 잘 되고 기력 보충에도 좋습니다
4. 생강
따뜻한 성분인 생강은 몸이 차가우면 복통이 더 심하게 일어날 수 있고
설사를 동반할 수 있으므로 이러한 냉증을 해소해 주는데 도움이 됩니다.
더불어 생강은 위장의 활동이 원활하게 될 수 있도록 하여
특히 장 질환으로 생긴 아랫배 통증이라면 큰 효과를 볼 수 있습니다.
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