배뇨장애를 일으키는 전립샘 비대증 자가진단과 전립선 비대증 자가치료 방법

전립샘 비대증 자가진단 및 전립선 비대증 자가치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 포스트를 전체적으로 읽으면 전립샘 비대증 자가진단 및 전립선 비대증 자가치료 방법을 이해하게 되실 것입니다. 전립샘 비대증 자가진단 및 전립선 비대증 자가치료 방법의 지식이 필요하시면 끝까지 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

전립선 비대증

 

요즘 들어 소변 줄기가 약해지거나 밤에 자다가 일어나 소변을 보러 가는 일이 있으셨나요?

 

전립선 비대증은 대부분의 남성이 나이가 들면서 발생하는 질병이기 때문에

단순히 노화로 인한 배뇨 기관의 약화 등으로

인지하는 경우가 많아 방치하고 오랜 시간이 지나

배뇨가 불가능한 급성 요폐까지 발생하는 경우가 많습니다.

 

전립샘 비대증의 원인과 증상, 검사 방법 및 예방법에는 어떤 것들이 있는지

알아보도록 하겠습니다.

 

 

전립샘이란 

 

남성에만 있는 내분비 장기

전립샘 액은 정자 생성이 좋은 환경을 만들어주는데 그런 전립샘 액을 주로 만들어내는 장기

 

이런 전립샘이 여러 가지 이유로 비대해져 방광 하부의 소변이 나오는 통로를 막아

요도 폐색을 일으켜 소변의 흐름이 감소된 상태가 바로 전립선 비대증입니다.

 

 

전립샘 비대증의 증상

 

1. 소변 줄기가 가늘어지고, 힘이 없어지며, 중간에 끊어지기도 합니다.

2. 볼 일을 보고 난 이후에도 여전히 시원하지 않은 느낌이 듭니다.

3. 한 번 소변이 나오기까지 시간이 걸리거나, 힘을 주어야만 나오게 됩니다.

4. 자주 요의를 느끼거나, 갑작스럽게 마려운 느낌이 들면서 참기 어려워집니다.

5. 밤에 잠을 자다가도 일어나서 화장실로 가야 합니다.

 

 

전립샘 비대증 검사 문진 자가진단 테스트

(총 35점 가운데 20점 이상이면 심함, 8~19점 중간, 0~7점 가벼운 증상)

최근 한달간					전혀 없다	다섯번중 한번이하	두번중 한번이하	절반정도	절반이상	거의항상
배뇨 후 시원하지 않고 소변이 남아 있는 느낌이 얼마나 자주 있었나?					0	1	2	3	4	5
배뇨 후 2시간 이내 다시 소변을 보는 경우가 얼마나 자주 있었나?
소변 볼 때마다 소변 줄기가 여러번 끊어진 경우가 얼마나 자주 있었나?
소변 줄기가 약하다고 느낀 경우가 얼마나 자주 있었나?
소변 볼 때 금방 나오지 않아 힘을 주어야 하는 경우가 얼마나 자주 있었나?
잠을 자다가 소변을 보기 위해 몇 번 일어났나?					전혀없다	1회	2회	3회	4회	5회이상
					0	1	2	3	4	5

 

전립샘 비대증의 치료

 

1. 경증인 경우

배뇨습관 개선- 자다가 한번 정도 깨는 경미한 야간 요의 경우에는 저녁에 수분 섭취를 피하고

이뇨작용이 있는 카페인을 피하도록 한다.

 

2. 중증도 이상인 경우

약물치료, 수술 치료

 

전립샘 비대증 예방

 

1. 적절한 운동하기

하루 30분 이상 달리거나 빠르게 걷기 등의 유산소 운동, 등산을 하거나

지구력에 도움이 되는 축구, 농구 등의 구기종목이 도움이 됩니다.

 

2. 음주 자제

술을 많이 마시게 되면 소변량이 급격히 늘어나며 방광에 힘이 빠짐. 

이 경우 소변을 배출하지 못하여 급성 요폐 증상이 발생 가능합니다.

 

3. 케켈 운동이 특히 도움됨

 

 

전립샘에 좋은 음식은?

 

1. 콩류, 두부, 청국장 등 콩으로 만든 음식은 이소플라빈이라는 단백질을 함유하고 있어 도움이 됩니다.

2. 채식 위주의 식단이 전립선에 좋음

3. 토마토에는 라이코펜이 함유되어 전립선에 좋은데, 특히 토마토를 살짝 익혀 먹는 것이 좋습니다.

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전립샘 비대증 자가진단 및 전립선 비대증 자가치료 방법에 대해 알려드렸습니다. 모두 다 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 상단의 글들을 참고하십시오. 도움이 되셨다면 구독, 하트(공감), 댓글을 해주시면 저에게 도움이 됩니다.