시서스 분말 가루 다이어트 효능과 시저스 부작용

시서스의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 시서스 시저스 씨저스 아직 이름이 익숙하지는 않습니다. 최근 시서스 다이어트 효과에 대해 관심이 많아지면서 많이 찾으시는데요. 시서스 효능 시서스 부작용과 더불어 시서스 하루 섭취량과 시서스를 편하게 먹을 수 있는 시서스 분말 가루 섭취방법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

세줄 요약-시서스 시저스 씨저스 효능은 다이어트 효과, 당뇨병 예방, 면역력 높여줌, 성인병 예방, 혈관 건강, 생리불순 완화, 뼈 건강 개선 등이 있습니다. 부작용은 배탈, 복통, 저혈당, 두통, 수면장애, 어린이와 임산부는 섭취를 피해 주세요. 시서스 섭취량은 1일 300mg~1g 사이입니다

 

 

시서스

 

 

시서스 효능

 

1. 다이어트 효과

시서스의 효능으로 다이어트 효과가 있습니다. 요즘 시서스에 관심이 높아지는 이유가 다이어트에 효과가 있다는 이유일 겁니다. 시서스에는 케르세틴과 이소람네틴이 포함돼 있어 지방흡수를 늘려주는 라파아제 효소 분비를 차단하고 지방세포 크기의 증가를 막아 지방이 체내에 흡착되는 것을 막습니다. 또 지방분해호르몬인 아디포넥틴은 체내 지방분해를 더욱 활성화시켜 혈당과 혈압을 낮추고 식욕을 조절하는 랩틴 분비를 조절해 식욕억제에 도움을 줘서 다이어트에 효과가 있습니다.

시서스 시저스 씨저스가 식욕을 제한하고 신진대사를 자극하여서 체내에서 칼로리를 더 빨리 소모하고 영양소를 효율적으로 사용할 수 있게 하고 음식의 섭취량을 줄여주며, 렙틴 호르몬을 조절해 지방세포 속의 지방을 분해하는 효과가 탁월하다고 합니다.

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2. 당뇨병 예방

시서스의 효능으로 당뇨병 예방이 있습니다. 요즘은 젊은 나이에도 당뇨 증상을 보이시는 분들이 많습니다. 당뇨는 합병증 때문에 매우 위험한 질병이고 관리가 중요합니다. 시서스에는 켈세틴이 풍부해 소르비톨이 체내에 축적되는 것을 제한하고 항산화 작용으로 체내 활성산소로부터 췌장을 지켜주고 인슐린 감수성을 증진시켜 줍니다.

시서스는 퀘르세틴 성분과 각가지 항산화 성분을 포함하고 있어 혈당 수치를 떨어뜨리는 효과가 탁월하다고 합니다.

 

3. 면역력을 높여줌

시서스의 효능으로 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 시서스는 암세포를 제한하고 체내 면역력을 올려주는 아스코르브산 성분을 가지고 있어요. 유리산소는 우리 몸의 대사 과정에서 발생하는 노폐물 중 한 가지로 세포를 파괴해 노화를 촉진하는 나쁜 물질입니다. 아스코르빈산은 이 유리 산소를 제거하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

시서스에는 수용성 비타민의 하나로 비타민 C로 알려진 아스코르브산을 많은 양 포함하고 있어 백혈구의 생성을 촉진시켜 질병과 감염에 대해 저항력을 키워 면역력 향상에 도움을 주고 감염과 질병에 대항해 전반적으로 건강에 도움이 됩니다.

 

4. 성인병 예방

시서스의 효능으로 성인병 예방에 도움을 줍니다. 시서스는 켈세틴, 소람 네틴 등 강한 항산화물질을 보유하고 있어 여러 가지 식물성 화합물과 생리활성 성분이 신진대사를 자극해 성인병 등의 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

5. 혈관 건강

시서스의 효능으로 혈관 건강에 도움을 줍니다. 시서스에 함유된 항산화 성분이 체내에 축적된 나쁜 지방을 줄여주고 좋은 지방을 늘려 혈압을 안정시키며 혈액순환을 원활하게 해 줘 뇌졸중, 동맥경화, 고혈압 등 혈관질환 예방과 개선에 효과가 있다고 합니다.

 

6. 생리불순 완화

시서스의 효능으로 생리불순 완화에 도움을 줍니다. 다이어트와 혈관 건강 등의 효과로 호르몬이 정상적으로 분비돼 생리불순 완화에 많은 도움이 된다고 해요.

월경을 할 때 겪는 부작용에는 경련과 복부 팽만감, 호르몬 불균형, 기분 변화 등이 있습니다. 시서스는 월경 중 이러한 경련과 통증 등의 불편함을 개선하는데 도움이 되는데요

행복 호르몬으로 불리는 세로토닌을 증가시켜 고통을 줄이고 여성의 생리통을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

7. 뼈 건강 개선

시서스의 효능으로 뼈 건강 개선에 도움을 줍니다. 시서스 추출물은 골조직의 동화 및 재생능력을 빠르게 높여 골아세포의 증식과 분화를 촉진하는 효과가 있어요. 따라서 시서스를 꾸준히 섭취함으로써 뼈 손실을 막고 골절 시 치유를 앞당겨 골다공증을 예방하여 뼈 건강을 지켜줍니다.

시서스에는 뼈 건강에 도움이 되는 케토스 테론 성분이 뼈를 치유하는 데 있어 매우 뛰어난 효과가 있으며, 뼈 성장을 도와주고 뼈의 통증을 개선시켜 치료에도 도움이 된다고 합니다.

또한 골다공증 질환을 예방하고 골절이 되었을 때 빠르게 회복할 수 있도록 도우며 골밀도의 손실도 줄이는데 효과를 볼 수도 있다고 합니다.

 

 

 

 

시서스 부작용

 

1. 복통, 배탈

 

2. 두통, 수면장애. 입마름

 

3. 혈당 수치 떨어짐

혈당관리에 효과적이라서 혈당 수치가 급격히 떨어질 수 있어 혈당 관리하시는 분들은 주치의와 상의 후 복용하는 것을 권해드려요.

 

4. 어린이, 알레르기 환자, 임산부들은 드시지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

섭취방법

시서스는 원액을 추출한 캡슐이나 환 등의 제품이 있습니다.

시서스 가루는 물으나 음료에 타드시면 되는데요.

두부나 두유, 과일과 함께 믹서기에 갈아드셔도 좋습니다.

 

다만 시중에 판매하는 당지수가 높은 두유는 피하시길 바랍니다.

시서스는 식전에 드시기를 추천드립니다.

해독주스를 만들 때 시서스 가루를 함께 넣어 먹습니다.

 

 

 

 

섭취량

일반적으로 분말은2~3 티스푼 정도 물에 타 마십니다.

앞서 말씀드린 것처럼 식욕을 줄여 식사량을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

 

환이나 태블릿 형태는 일일 권장량을 잘 살펴보셔야 하는데요.

시서스의 하루 권장 섭취량은 1일 300mg~1g 사이입니다.

 

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