초가을 환절기 알레르기 비염 증상 및 비염 뿌리를 뽑으려면 비염치료에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 내용을 끝까지 읽으면 초가을 환절기 알레르기 비염 증상 및 비염 뿌리를 뽑으려면 비염치료를 알게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 초가을 환절기 비염 증상 및 알레르기 비염치료의 지식이 필요하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 초가을 환절기 알레르기 비염 증상 및 비염치료를 알아보도록 하겠습니다.
여름이 끝나가고 있구나는 비염 환자들이 가장 먼저 안다고 합니다. 비염을 뿌리 뽑으려면 어떡해야 할까요? 비염에 좋은 음식을 먹고 비염에 나쁜 음식은 피하시는 것만으로는 비염을 뿌리 뽑기가 힘든데요 요즘은 비염 치료기가 있어 코 세척을 꾸준히 하시면서 비염을 뿌리 뽑기 위해 노력을 많이 하십니다. 여름 무더위가 끝나가는 8월 말은 아침저녁으로 날씨가 선선해지면서 낮과 기온 차이가 많이 나기 시작합니다. 초가을 환절기 비염 증상 갑작스러운 날씨 변화에 기침과 재채기를 하고 콧물을 훌쩍이는 분들이 많이 보이기 시작합니다.
꽃가루가 날리고 기온이 떨어지는 초가을 비염 증상을 호소하십니다. 꽃가루는 봄에 날리는 게 아닌가 하시겠지만 9월 꽃가루 농도는 봄철인 4월과 5월에 이어 연중 세 번째로 높은 것으로 나타났습니다. 가을철 꽃가루는 주로 주변에서 흔히 볼 수 있는 쑥과 같은 잡초 식물에서 발생합니다. 가을철 꽃가루는 8월말부터 10월까지 발생하다 이후 감소합니다. 가을철 알레르기 비염 환자 수는 봄철보다 많은 129만여 명에 이릅니다. 기온이 1도 떨어질 때 알레르기 비염과 비슷한 중증 천식 증세는 약 15%씩 악화한다는 연구 결과도 있습니다.
비염 증상
알레르기는 면역력과 관계가 깊습니다. 염증을 일으키는 물질이 체내로 들어오면 몸에서는 면역 시스템이 작동합니다. 면역 시스템은 항원에 대항하기 위해 항체를 만듭니다. 이때까지는 별다른 증상이 생기지 않습니다. 그러나 또다시 같은 항원에 노출되면 만들어둔 항체가 작동하는데, 이것이 과잉 반응을 보일 때를 알레르기라고 부릅니다. 피부가 과민한 반응을 보이는 게 아토피 피부염이고, 기도가 예민하면 천식입니다. 코 내부에서 과잉 반응을 일으키는 것을 알레르기 비염이라고 합니다. 코 안이 부풀어 올라 염증이 생깁니다.
비염 원인
부모에게 알레르기 비염이 있으면 자식도 같은 질환으로 고생할 가능성이 큽니다. 최근에는 미세먼지, 황사 등 환경 요인으로 체질이 변화하면서 알레르기 비염이 늘어나는 추세입니다. 특히 집먼지진드기, 곰팡이, 애완동물의 털과 비듬, 꽃가루, 바퀴벌레 배설물 등이 공기 중에 떠다니다가 환자의 기도나 코를 자극해 증상을 일으킵니다. 땅콩·달걀·새우·우유 등 특정 음식물도 자극 물질입니다. 찬 공기, 담배 연기, 향수, 운동, 스트레스, 특정 약물(아스피린 등)로 인해 증상을 보이는 사람도 있습니다.
비염 치료방법
1. 약물치료
비염 치료방법은 약물치료가 우선입니다. 항히스타민제를 먹거나 코에 뿌리면 콧물, 가려움, 재채기가 가라앉습니다. 국소용 스테로이드제를 콧속에 뿌리면 피부 점막의 염증이 가라앉아 숨 쉬기가 수월해집니다. 과거에는 이런 약들에 졸림 등의 부작용이 있었지만, 지금은 많이 개선된 상태여서 항히스타민제와 국소용 스테로이드제를 병행해 사용합니다.
2. 집안을 깨끗이 유지
비염 치료방법은 집안을 깨끗이 유지해야 합니다. 청소할 때는 헤파(HEPA) 필터가 장착된 진공청소기를 사용합니다. 집 안을 자주 청소하고 집먼지진드기에 과민한 사람은 청소 직후에 실내에 있지 않도록 합니다. 눈에 보이지 않아도 미세먼지가 공기 중에 떠다니기 때문입니다. 집먼지진드기는 고온다습한 환경을 좋아하므로 실내온도를 18~21도로 유지하며 적절한 시간마다 환기합니다.
3. 코세척을 해줍니다.
비염 치료방법으로 코 세척을 꾸준히 해줍니다. 코막힘이 오래가고 더 막히면 축농증까지 올 수 있어요. 그러면 정말 힘듭니다. 코 세척기를 이용해 집에서 아침, 저녁으로 부지런히 해주세요. 하루에 2번이 힘드시면 한 번이라도 꼭 해주시기 바랍니다.
4. 물을 많이 드세요.
비염 치료방법으로 코 점막 건조를 방지하려면 미지근한 물을 많이 마셔주는 것이 좋습니다.
비염에 좋은 음식
비염은 기본적으로 하루에 1.5L의 물과 비타민이 많은 채소, 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 단백질은 콩, 생선 등의 저지방 식품을 추천드리며, 비타민B가 풍부한 작두콩도 좋습니다.
생강 : 따뜻한 성질을 지녔으며, 신진대사를 촉진시키고 살균작용을 합니다.
대추 : 코의 점막이 강해지도록 도와줍니다.
녹차 : 알레르기 억제 효과가 있습니다.
연근 : 소염 작용이 뛰어나 코 안 점막의 염증을 가라앉힙니다.
비염에 나쁜 음식
우리 몸의 면역력을 떨어뜨리는 가공식품, 인스턴트식품은 가급적이면 피하셔야 합니다. 특히 밀가루, 튀긴 음식, 탄산음료, 유제품, 아이스크림은 피하시길 바랍니다.
비염에 효과적인 식염수 코세척 방법과 조심해야하는 이유
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